今日はレクチャーです。 ほんとよく聞かれます。 発芽玄米の作り方! 玄米に水をたっぷり浸して、暖かいところにおいておく(今の時期は部屋の中でOK)これだけです。 12時間くらいで玄米の胚乳が膨らんで、ぷくっとしてきます。裸眼ではわかんない程度…
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