私はいつもかぼちゃを食べたら、かぼちゃの種を洗って乾かしておきます。 そして、時間のあるときに軽く炒って、殻からだします。あの緑のパンプキンシードがでてきます。 地道な作業で、時間もかかるので買ったほうが効率がいいのだけどついついやってしま…
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