日々のヘルシーおやつ

昨日のおやつです。
大好きバナナシェイク～★

これほど安価で簡単で美味しくできるものはないのでは？
凍らせたバナナと豆乳があればできます。
１０秒でできます。

市販のアイスよりがぜん美味しいです。

シュガースポット（完熟バナナにできる黒い斑点）ができたバナナで作るのがミソなので、
私はバナナが半額のときに買ってきて冷凍しています。

口さびしくなったときはいつもこれ。
カリウムでむくみしらず！
水溶性の食物繊維で腸内きれい！です。

最高☆