太り気味の方に (私も)

鏡を見て、年末年始のつけを感じている人も多いはず

ナチュラルハイジーンの教えをもとに、
ジュース断食をお勧めします。

午前中だけでも消化器官を休めて、
クレンジング力を上げましょう。

私も体調は申し分なく、冷え性も例年よりいいのですが、

若干の太り気味・・・なので、

今朝はみかんジュース！

大きめみかんを4個使ったら、3杯分とれました。

明日も朝はジュース断食します。

柿とキュウイと苺、りんご、バナナ、いっぱいフルーツを買ってきたので

明日は楽しみ＾＾

フルーツは日本では高くつくのがよくないですよね。

もっと安ければナチュハイ率も上がるだろうになあ。

でも、体のため！！

フルーツはけちらず買いましょう←自分への言葉。

今日もたくさんありがとう