種も皮も飲めちゃう！

追記　このあと種を飲むのはやめた私。諸説ありますが種が酵素を消費するとのことです。日々状況は変わりますので柔軟にいきたいものです。

今日もバイタミックスで朝ジュース

ぶどう等、種が小さいものは、
種ごと、皮ごとジュースにします。

ぶどうは皮の部分にポリフェノールがたくさん含まれているので、余さずいただけるのです。

ちなみに、VITA-MIXはアボカドの種も粉砕できるパワーを持っています。
まだ怖くて試してみてはいないんですけれどもね

365日のブロッコリースプラウトレシピを作っています。発芽酵素食で健康で元気でＨＡＰＰＹ★発芽玄米と食前野菜、スプラウトの食生活をおすすめしています。
by sproutマイスターmeg